我卖了个账号然后找回了他们要求我赔违约金

卖账号后找回这种行为可能构成违约。一般账号交易合同会约定违约金条款，对方要求赔偿有一定合理性。若违约金过高，可协商降低。建议先和对方好好沟通，说明情况争取和解；若沟通不成，对方坚持索赔，可考虑走法律途径，由裁判机构判定违约金是否合理。但要做好承担一定责任的准备。
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您提到的关于账号交易后找回，对方要求赔偿违约金的问题，这确实涉及到了合同的法律效力。根据《中华人民共和国合同法》第一百一十四条，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。若双方在交易前已签订包含违约金条款的合同，且该条款合法有效，那么在您找回账号构成违约的情况下，对方有权要求您按合同约定支付违约金。违约金的数额或计算方式应以合同约定为准，若无明确约定，则需根据实际损失进行衡量。
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若您认为对方要求的违约金过高，根据《中华人民共和国合同法》第一百一十四条第二款，约定的违约金过分高于造成的损失的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构予以适当减少。具体操作包括：收集证明违约金过高的证据，如实际损失证明；向人民法院或仲裁机构提出申请，请求调整违约金数额。
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从法律角度，您应首先检查双方交易时是否签订了合同，并明确合同中关于违约金的约定。若已签订且您确实构成违约，应准备应对对方可能的索赔。若认为违约金过高，可准备相关证据申请调整。同时，考虑与对方协商和解，以减少法律纠纷。若协商无果，再考虑通过法律途径解决。
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